今日2024年5月10日(金)のノンストップ！で、仕事・人間関係・子育てまで、頑張りすぎてしまう時に読みたい本が紹介されていました。
「そのままの自分」を生きてみる
- テーマは「変わりたい」「変わらなきゃ」と思ったとき
- 仕事でミスして落ち込んでいるとき
- 誰かと比べて自分はできていないと凹んでいるとき
- 人間関係がうまくいっていないとき
- 人から胸に刺さる言葉を言われたとき
- 新しい環境に慣れようとがんばっているとき
「誰かのため」に生きすぎない
- 仕事・人間関係・子育て・介護など、誰かのためにがんばりすぎてしまう人が、
ぽきっと折れてしまう前に - 「1 休む・逃げる」→「2自分を気づかう、自分を大切にする」ができるようになるための考え方、行動、習慣を精神科医が紹介
