2025年1月17日(金) ノンストップ！で紹介された本です。
時間に追われている人・時間デトックス・他の人へのお願い術に関して参考になる本です！
無駄をスッキリさせて、人生の質を高める 時間デトックス 吉武 麻子
- 「1日が24時間だと足りない！ 時間がない！」といった悩みのある方へ
- あなたにとっての「理想の時間の使い方」をする方法として、「時間デトックス」を紹介
- 「時間デトックス」で、理想の時間の使い方を実現
やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 科学的に先延ばしをなくす技術 大平 信孝
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目次（「BOOK」データベースより）
第1章 先延ばしがなくなる! 行動に「初速」をつける方法
第2章 集中力が驚くほど続く! 「行動ブレーキ」の外し方
第3章 感情に左右されない! 行動マインドのつくり方
第4章 「忙しくて動けない」がなくなる! 時間の使い方
第5章 夢や目標に向かって一歩踏み出せる! 行動思考の身につけ方
巻末付録 目標を着実に実現するための「振り返りノート」の書き方
マンガでよくわかる やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 大平 信孝
- 内容紹介（「BOOK」データベースより）
先延ばしばかりだった主人公・桜が謎のナマケモノと出会い世界を目指す！科学的に先延ばしをなくす方法。 - 目次（「BOOK」データベースより）
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 桜、ナマケモノに出会う
１ 行動に「初速」をつける
２ 「行動ブレーキ」を外す
３ 感情に左右されない「行動マインド」をつくる
４ 「時間の使い方」を変える
５ 夢や目標をかなえる「行動思考」を身につける
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ 桜、世界に羽ばたく
感情的にならず相手を「すぐやる人」にする34のコツ 大平 信孝
- 内容紹介（「BOOK」データベースより）
頼んでもやってくれない、ルーズな人に振り回される、自分ばかり損している。脳科学を使えば「なんで私ばっかり！」がなくなる！仕事でもプライベートでも役立つ。目次（「BOOK」データベースより）
第１章 相手との信頼関係が劇的に深まる！コミュニケーションの技術（相手を否定しない。どんなときでもまず「認める」／「自分２：相手８」の割合で話すと相手の行動スイッチが入る ほか）
第２章 「あとでやります」がなくなる！指示の出し方・頼み方（簡単なお願いをなかなかやってくれないときは、「いつだったらできそう？」を付け加える／相手に何か要求するときは、まず「予告」する ほか）
第３章 相手が動ける状態をつくる！環境の整え方（完璧主義タイプには、とりあえず１０秒行動してもらう／相手に集中力がないときは、「場所」を変えてもらう ほか）
第４章 相手を「言わなくても動く人」に変える！自信の植えつけ方（あなたが「期待」すると、相手は自ら動き出す／指示や推捗の確認は、相手に合わせて５段階に分ける ほか
第５章 相手を成長と自立に導く！夢・目標実現サポートのコツ（他人の都合で人は動かない。自分都合の目標を立ててもらおう／相手の本音を聞き出し、「欲望の種」を見つける ほか）
