テレビで紹介されていた疲れている時におすすめの本

テレビで紹介されていたおすすめ本についてまとめました。

ストレスの溜まっている時や精神的に疲れた時、もっと適当に生きたい時などにおすすめの本などです。

ストレスゼロの生き方

• 人間関係、お金、仕事、健康、将来。あらゆる悩みをブッ飛ばす！ＳＮＳで熱狂的支持を集めるカリスマが書き下ろした自己中心主義のススメ。

ストレス0の雑談　「人と話すのが疲れる」がなくなる

• 初対面、顔見知り、上司、打ち合わせ、営業、親戚付き合いなど、どんな相手でも、どんな場面でも、あたふたしない。メンタル産業医が伝授
• 内容紹介（出版社より）
  「会話が続かないから、職場でうまく馴染めません……」
  「営業の仕事でがんばって雑談をしても、微妙な空気になります……」
  「沈黙が気まずくて発言したら、余計なことを言ってしまいました……」
  このように「雑談が苦手」という人は、決して少なくないはず。
  この本では、みなさんの「雑談が苦手」という悩みを解消するために
  ・そもそも雑談が苦手な人ってどんな人？
  ・なんで心理的な壁を感じるの？
  ・話題が出てこないときの対処法は
  など、具体的な解決策をご紹介！

刑事メンタル　絶体絶命のピンチでちびってしまう人でも動じないハートが手に入る！

• 元刑事で人事コンサルタントの著者が「刑事(デカ)メンタル」という名の心を強くする方法を紹介
• 心が折れそうな数々の現場経験から強靭な精神力を培い、現在は大手企業、経営者団体など毎年全国１８０か所以上で講習・企業研修を行い、これまで７万人以上が聴講
• ２０２０年には大手講師派遣エージェントより全国１万人以上の中から人気Ｎｏ．１講師に選出される
• 「足が震える」弱さから「気持ちが高ぶる」強さへ完全スイッチ

あやうく一生懸命生きるところだった

• 韓国でベストセラー２５万部。毎日、走り続け疲れきったあなたへ。自分をすり減らす毎日から抜け出し“自分らしい生き方”に出会える人生エッセイ。
• 努力してもどうにもならないこともあり、努力した分の見返りがないときも、努力した以上の大きな成果を収めることもある。この現実を認めれば、苦しみから少しは解放されるだろう。
• あまりにもつらく、耐えがたいなら諦めろ。諦めたって問題ない。道は絶対、一つじゃないから

世界最高の話し方　1000人以上の社長・企業幹部の話し方を変えた！　「伝説の家庭教師」が教える門外不出の50のルール

• 1000人以上の社長・企業幹部の話し方を変えた「伝説の家庭教師」の全メソッドが、初めて書籍化！完全初公開！
• 「雑談」「プレゼン」「説得」「説明」「ほめ方」「叱り方」、話し方にまつわる全スキルが、たった1冊で身につく！
• 仕事も日常会話も、この「黄金50のルール」でうまくいく！話し方が変われば、人生が変わる！

よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑

• 誰かのひと言にイラっとした・悪気はなかったのに、ちょっとしたひと言で相手を不機嫌にさせてしまった・相手のために良かれと思って言ったのに傷つけてしまった等、誰にでもあるような経験に、カウンセラーとして2万人以上の社会人にコミュニケーションの指導をしてきた著者が、人間関係がぐんとスムーズになる「言葉のかけ方」を紹介した本
• 「余計なひと言」を「好かれるセリフ」に言いかえるパターンを141例、15章のシーン別にわけて解説！同じことを伝える場合でも、「言い方」次第で相手の気持ちは変わる、そんなより良い人間関係をつくる大きな助けとなる一冊

女のお悩み動物園

• 悩みを抱えている人の特徴と傾向を16種類の動物になぞらえ、相談事を分類し、悩みごとへの向き合い方や解決方法を紹介

主婦業9割削減宣言

• 本心ではやりたくない事が殆どであっても、皆が当たり前にやっているから自分もやらなくちゃと勝手に思い込んでいたワーキングマザーの著者が、「主婦業9割削減を目指す」という壮大な目標を立てて臨んだクリエイティブな挑戦の記録
• 共働きなのに旦那が家事をしてくれなくてイライラしているママ、毎日やる事がいっぱいで子供とのやり取りに余裕がないと嘆いているママ、毎日やらなきゃいけない事で終わってしまうママ、本当はもっと社会で活躍したいと感じているママなどに

料理が苦痛だ

• 毎日「ちゃんとした料理」を「作り続ける」ことに疲れてしまったすべての人へ
• 鎌倉で人気「作らない料理教室」主宰のカフェオーナーが教える「作り続ける料理」からの脱出法