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2023年6月23日(金) ノンストップ！で自分を大切にするヒントの本が紹介されていました。
「誰かのため」に生きすぎない 藤野智哉
- Twitter・テレビなどでも大人気！の精神科医が教える、力を抜いて生きるコツ
- 仕事・人間関係・子育て・介護など、誰かのためにがんばりすぎてしまう人が、ぽきっと折れてしまう前に「1 休む・逃げる」→「2自分を気づかう、自分を大切にする」ができるようになるための考え方、行動、習慣を精神科医が紹介
- 「しんどい」「もうイヤ」と思ったときに、手にとって読んでみてほしい本
- 完璧じゃないし、たいしたことないし 失敗もするし、みっともない。でも、それでいい
- 「みんなと仲良く」なんて幻想です。苦手な人とはどんどん距離をとろう
- むしろ「社会がこっちに適応してこいよ」くらいの気持ちでいいと思います
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